朝練：鎌倉錬(12/5 39.4km 93min)

今朝は鎌倉練。
スタートは4:40、帰宅は6:30。

メンバーは、YMAさん、OKTさん、YKKさん。
コースは正周り。

大船～手広と走って西鎌倉のちょい坂へ。
一瞬前に出たけど、すぐ追い抜かれる。
腰越まで無事到着。

片瀬山は珍しく抜きつ抜かれつ。
鎌倉山は遅れたものの、後半で少し追いつく。
梶原山はぼっち。
北鎌倉でYMAさんとお別れ。

戸塚まで追いかけっこ。
大きく離されず解散場所に到着。
OKTさんとお別れ。
最後はYKKさんとのんびり走って自宅へ。

今日はインナー縛りで走ってみた。
ケイデンス高めは苦手な走り方。
良い刺激になったと思う。