今日は大山寺へ。
スタートは9:50。
いつも通り、K22~R246で伊勢原へ。
登りは行ける所までアウターのつもりで。
気付けばあとちょっと、せっかくなのでアウター縛り。
悶絶しながらゴール。
大山寺は紅葉が有名らしい。
久しぶりに境内へ。
下りはのんびりと。
登っている時に気になった景色を探したけど見つけられず。
復路もいつも通りのR246~K22。
真面目に走ったつもりだったけど、思ったより時間がかかった。
帰宅は13:15。
大山寺の紅葉は時期が少し遅かった。
来年は見頃に行きたい。
速度(Avg) | 25.4km/h | 速度(Max) | 49km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 70rpm | ケイデンス(Max) | 124rpm |
心拍数(Avg) | 138bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
距離 | 71km | 獲得標高 | 930m |
移動時間 | 2時間48分 | 総時間 | 3時間29分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:27 | 0% |
Zone 4 | 33:10 | 20% |
Zone 3 | 26:01 | 16% |
Zone 2 | 37:34 | 22% |
Zone 1 | 27:34 | 16% |
other | 42:57 | 26% |
Total | 2:47:43 | - |
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