今朝の朝練は雨天中止。
スタートは4:05、帰宅は5:05。
速度(Avg) | 24.3km/h | 速度(Max) | 39km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 73rpm | ケイデンス(Max) | 107rpm |
心拍数(Avg) | 120bpm | 心拍数(Max) | 161bpm |
距離 | 20.6km | 獲得標高 | 152m |
移動時間 | 51分 | 総時間 | 1時間2分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 0:00 | 0% |
Zone 3 | 4:13 | 8% |
Zone 2 | 9:41 | 19% |
Zone 1 | 14:26 | 28% |
other | 22:33 | 44% |
Total | 50:53 | - |
大山寺まで行こうと早起き。
さっさと準備して出発。
K22を走って、伊勢原を目指す。
7kmほど走ったところで、雨がポツポツ。
何とかなるだろう、と先に進む。
少し進むと土砂降りになった。
朝練は諦めて、引き返す。
雨が弱くなった!と思ったのも束の間、再度土砂降り。
全身ずぶ濡れで帰宅。
今年の夏は雨が少ないので油断していた。
予報だけをあてにせず、雨雲レーダーでしっかり予想しよう。
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