昨日は三浦半島一周。
TRVさんが初めての三浦イチをするのでご一緒させていただいた。
集合は江ノ島に6:30。
少し走って行こう!...と思っていたのに、スタートは5:40。
出発が遅くなったので、平坦路で集合場所へ。
メンバーは、TRVさん、TNKさん、NZKさん、JSHさん、SHEさん、INTさん。
初三浦イチなので一番大回りなコース、ということで出発。
ここ一週間、快晴で気温が高かった。
でも昨日は薄曇り。
風も吹いていて涼しい。
気持ちよく風にのって三浦半島の南端を目指す。
アップダウンが始まる前に一旦休憩。
15分ほど休んで出発。
三崎口のあたりで前に出て道案内。
城ヶ島へは向かわずに三崎港方面へ。
こっちへ行くのは2回目ぐらい。
確かこの道だったはず...と進むと、結構な坂。
登りきると...あれ?さっきの道?失礼しました。
後ろに下がってついて行く。
無事に宮川公園の風車を通過。
松輪の先でピットイン。
太陽が顔を出して気温が上がりだした。
でも日陰にいると、風が冷たく心地いい。
ここらへんから向かい風。
周りに風を遮るものがないのでつらい。
ただただ前の人について走る。
観音崎を前に停車。
公園のような所へ入っていく。
何かと思ったら、ゴジラの足跡。
小さいのは、10分の1サイズだかららしい。
足跡というより手形に...
もう少し進んで観音崎で休憩。
泡のものが売られていて、皆さんぐっと堪える。
どこで西に向かうかを相談しつつ、とりあえず横須賀を目指す。
馬堀海岸からR16に入って汐入近くで再度コンビニへ。
ここから西に向かうので、北上するINTさんとはお別れ。
三浦半島一周には少し足らない?
最後(?)の坂を消化して、湘南国際村の山側入口へ。
もちろん国際村はパス。
トンネルを通って逗子・鎌倉方面へ。
下馬で皆さんとお別れ。
どう帰るか少し考えて大船へ。
線路西側の道からサイクリングロードに入ってのんびり戸塚へ。
自宅まで流して終了。
帰宅は12:25。
三浦半島は何度も回っている。
でも、大勢で走ると新たな発見がある。
知らない道、知らない場所...
やっぱり自転車は楽しい!
速度(Avg) | 25.5km/h | 速度(Max) | 51.1km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 70rpm | ケイデンス(Max) | 127rpm |
心拍数(Avg) | 134bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
距離 | 117.3km | 獲得標高 | 799m |
移動時間 | 4時間36分 | 総時間 | 6時間48分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 1:03 | 0% |
Zone 4 | 14:02 | 5% |
Zone 3 | 42:45 | 15% |
Zone 2 | 1:22:45 | 30% |
Zone 1 | 1:15:59 | 28% |
other | 59:35 | 22% |
Total | 4:36:09 | - |
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