朝練：大山寺(7/8 71.6km 161min)

今朝は大山寺へ。
スタートは3:50、帰宅は7:00。

登りは、ケイデンスを意識する、を念頭に。
軽めのギアを選択して、ケイデンスの落ち込みを小さくする。
と言っても、やっぱりギアが足らずズルズル。

下り始めたところで、NZKさんと遭遇。
R246までご一緒させていただいた。

まだ重いギアを回していた時の方が速い。
継続は力なり、を信じて続けよう。