夜練：ご近所ショート(2/8 21.3km 48min)

今夜は自転車でぐるっと。
スタートは22:00、帰宅は22:55。

風が弱く、走りやすい。
とはいえスピードがのらない。
中盤は追い風気味で気持ち良く。
最後までしっかりと。

調子よく走っていた頃より体重が2kg軽い。
その2kgは脂肪ではなく筋肉。
負荷をかけて筋力アップを目指したい。