弥生台～いずみ中央～踊場(2/20 11.2km 49min)

今夜はいずみ中央方面へ。

スタートは21:50。
太腿から上を動かすイメージで。
弥生台、いずみ中央、踊場をぐるっと。

帰宅は22:50。

和泉川から長後街道に出るところで派手に転倒。
端的に言うとヘッドスライディング。
タイツと手袋に大穴。
その時は傷口は見えず。

家に帰って脱いでみると、左手のひら、左ひざ、右ひざに擦過傷。
シャワーを浴びるのに、勇気が必要だった。
夜道には気を付けよう。