コースは、小山台~桂台~朝比奈~由比ヶ浜~梶原山。
今日はちゃり部で鎌倉桜ポタ!
...の予定だったけど、雨予報のため中止。
雨雲レーダーでは7:00ぐらいまでは降らないっぽい。
由比ヶ浜なら往復できる?で、スタートは5:20。
今にも降りだしそうなので、すぐに復路へ。
でも、梶原に向かう途中でポツっポツっ。
だんだん強くなる。
急がなきゃ!と思いつつ、桜が気になって立ち止まってしまう。
風が強く、花びらが舞っていた。
見納めも近い。
梶原山を越えると、雨は降っていなかった。
朝見た雨雲レーダーからすると、雨に追いかけられているはず。
はずなんだけど、なぜか向かい風。
戸塚まで戻ると雨は大丈夫そう。
もう少しだけと踊場の坂を消化。
帰宅は7:30。
速度(Avg) | 26.1km/h | 速度(Max) | 49.3km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 79rpm | ケイデンス(Max) | 109rpm |
心拍数(Avg) | 149bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
距離 | 46.1km | 獲得標高 | 566m |
移動時間 | 1時間46分 | 総時間 | 2時間9分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:08 | 0% |
Zone 4 | 29:31 | 28% |
Zone 3 | 26:19 | 25% |
Zone 2 | 25:25 | 24% |
Zone 1 | 19:09 | 18% |
other | 5:35 | 5% |
Total | 1:46:07 | - |
今日の気付きは、下死点で踏み込んでいたこと。
意識すると登りがちょっと楽になった。
ちょっとを積み重ねれば、大きくなるはず。
がんばろう!
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