今日は朝早くからヤビツ峠へ。
YKYさんとヤビツまでご一緒させていただくことになった。
5:00とか5:30という話だったので油断していたら、登り始めが5:30予定。
ということで、集合は4:10!
集合場所まで3km弱なので、スタートは4:00。
10分かからずに到着。
YKYさんとOKBさんはすでに来られていた。
善波峠まで、先頭交代しながら進む。
すでに脚はいっぱいいっぱい。
善波は無理せず先に行ってもらいマイペースで消化。
それでもオーバーペース気味だった。
名古木には5:25ぐらいに到着。
聞いてはいたけど、セブンは絶好のロケーション。
間違いなく、自転車乗りホイホイ。
しばらくすると、初めましてのTKGさん合流。
ちょっとお話ししてスタート。
7005mkIIでは、初めてのヤビツ。
どう登ったら良いか分からない。
とりあえず、フロントはインナー。
シッティングだけでは辛いのでダンシングを交えながら登る。
二つ目の信号で足止め。
前を走る姿が見えなくなって、ここから一人旅。
リスタートしてしばらくすると蓑毛...
淡々と踏んで消化。
丸坂を越えたあたりでアウターに入れてみたけど続かず。
すぐインナーに戻して、以降は39-23を中心に上げたり下げたり。
タイムは43:37。
皆さん、少し降りて、また登るのでお付き合い。
で、定番のこれ。
少し休んで、さくっと下る。
デイリーで、OKBさん、TKGさんとお別れ。
YKYさんの案内で、善波のトンネル手前に抜ける。
R246->K22で、戸塚へ向けて走る。
久しぶりの30km/h巡航でどんどん足を削られた...
立場まで戻ったところで、YKYさんとお別れ。
一人になったので流して自宅へ。
帰宅は8:15。
速度(Avg) | 25.9km/h | 速度(Max) | 59.9km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 77rpm | ケイデンス(Max) | 125rpm |
心拍数(Avg) | 145bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
距離 | 85.3km | 獲得標高 | 1185m |
移動時間 | 3時間18分 | 総時間 | 4時間16分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:15 | 0% |
Zone 4 | 1:02:06 | 31% |
Zone 3 | 36:09 | 18% |
Zone 2 | 34:01 | 17% |
Zone 1 | 27:06 | 14% |
other | 37:49 | 19% |
Total | 3:17:26 | - |
去年のヤビツは、バックパックを背負って42分前後だった。
最後に登った時は、バックパック無しで42:33。
比較対象が微妙なので何とも言えない...
でも、ベストから4分落ちということは間違いない。
何とか40分を切りたい!
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