2015年3月のまとめ

3月のまとめ。

3月は毎日走っているつもりだった。
でも、振り返ってみると休脚日7回と意外と休んでいた。

自転車は最長で75km、平均すると40km前後。
なかなか100km走ることができない。

ジョグは週1ペースで4回。
そのうち3回がハーフ。
少し走らない期間があると、走り方を忘れてしまう。

身体の方は、体調を崩したり、故障をしたりすることはなかった。
ただし、自転車は三浦海岸でメカトラが発生した。
大事には至っていないけど、気をつけよう。

4月も週1ぐらいでジョグを入れつつ自転車で走る。
まだまだ距離は走れず、登坂もできないので、地道に取り組もうと思う。
当面の目標は、100kmオーバーをこなすこと。
ロングライドで景色を楽しめるようにしよう！