今朝は工業団地へ。
スタートは7:30、帰宅は8:00。
無理しないペースで。
3周して終了。
ストライド長めのつもりがイマイチ。
もう少し蹴りだしが必要か？
| ペース(Avg) | 4:30 | ペース(Max) | 3:12 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 188spm | ケイデンス(Max) | 212spm |
| 心拍数(Avg) | 157bpm | 心拍数(Max) | 173bpm |
| 距離 | 5.8km | 獲得標高 | 102m |
| 移動時間 | 26分 | 総時間 | 27分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 7:42 | 30% |
| Zone 3 | 13:11 | 51% |
| Zone 2 | 4:03 | 16% |
| Zone 1 | 0:23 | 1% |
| other | 0:30 | 2% |
| Total | 25:49 | - |
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