今夜は桜木町へ。
スタートは20:25。
ペースは流さない辛くない程度。
桜木町までサクッと。
他には寄らず帰路へ。
いつも通りR1から自宅へ。
帰宅は21:45。
日本丸目前でリアが内側にチェーン落ち。
あわてて歩道へ避難。
苦労するかと思ったら、すぐに復帰できた。
踏み込まなかったのが良かったのかな？
| 速度(Avg) | 25.4km/h | 速度(Max) | 39.2km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 71rpm | ケイデンス(Max) | 99rpm |
| 心拍数(Avg) | 111bpm | 心拍数(Max) | 146bpm |
| 距離 | 25.1km | 獲得標高 | 221m |
| 移動時間 | 59分 | 総時間 | 1時間21分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:00 | 0% |
| Zone 3 | 0:00 | 0% |
| Zone 2 | 2:49 | 5% |
| Zone 1 | 17:38 | 30% |
| other | 38:49 | 65% |
| Total | 59:16 | - |
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