こども自然公園(10/10 11.6km 55min)

今夜はこども自然公園へ。

スタートは19:15。
遅くも速くもないペースで。
重心と呼吸を意識しながら。

後半は下り多め。
上がったペースを落とさないように。
と思いつつ、脚も心肺もツラく不安定。
大崩れはせずに自宅まで。
帰宅は20:15。

とりあえず休日は走ることができた。
このまま平日も続けたい。
短めの距離なら走れるか？
それより気持ちの問題か。