朝ジョグ(11/19 7.4km 42min)

ちょっと疲れが溜まってきたのか、寝坊してしまった。
スタートは、5:40。
疲労を抜くため、ゆっくりペースで川沿いの遊歩道を周回。

4周したところで時間切れ。
帰宅は、6:25。

散歩はいつも通り。
気温が下がってきたので、震えていた。
少し毛が薄いからね...

もう少しペースを上げれるようにしたいけど、身体がついてこない。
インターバルトレーニングは、心もついてこない。
折れない、諦めない、誤魔化さない。
難しい...