朝ジョグ(11/14 7.7km 37min)

今朝は寝坊したもののジョグへ。

アラームが鳴る前に目を覚ました。
でも、起き上がれずにうとうとしていた。
するとアラームが鳴り、すぐさま止めた。
...気付くと、いつも家を出る時間だった。

準備を整えて出発。
スタートは、5:40。

いつもより、20分以上遅いスタートなので、ペースは速め。
大丈夫だろうと思っていたら、坂でバテてしまった。
幸い信号にたくさん引っかかったので、回復することができた。
おかわり無しで、帰宅は6:20。

今日はハーネスを替えてお散歩。
昨晩、準備していると「今から？行くの？行くの？」と大はしゃぎだった。

最近ようやくコンスタントに5:00/kmを切れるようになってきた。
痛みさえ出なければ、サブ4はクリアできると思う。
サブ3を狙うには、コンスタントに4:15/kmか...