朝ジョグ(12/05 11.0km 64min)

いつもの朝ジョグへ。

スタートは、5:10。
苦手（？）なLSDをしたかったので、川沿いの遊歩道をぐるぐる。
ペースはLSDなのでのんびり。

ペースが遅い分、フォームを意識した。
といっても良いフォームが分からない。
とりあえず、無駄な力を抜くようにしてみた。

そんな感じで6周。
帰宅は、6:20。

続いて散歩へ。
元気いっぱいの小走り。

今日は狙ったとおり、LSDの心拍ゾーンで走れていた。
身体も心肺も楽だったけど、空腹を強く感じた。
いつもより多くのエネルギーを消費したのかな？