朝ジョグ(12/03 11.7km 56min)

いつもの朝ジョグへ。

昨日はジョグをお休みした。
休むことも練習と言い聞かせ（？）、ゆっくりと寝坊した。

今日は心も体もスッキリとしていた。
スタートは、5:15。

ペースは速め。
上りではいつもペースダウンしていた。
今日はペースを落とさないように頑張ってみた。

1本目と同じように注意して、おかわり一杯。
帰宅は、6:15。

久しぶりに散歩へ。
寒かったけど、元気に走っていた。

今日のログをみると、上りでも心拍数に余裕がある。
まだまだ追い込めたはず。
心の弱さがブレーキをかける。
何とかしないと。