朝ハーフ(12/25 20.7km 98min)

今朝はハーフ。

昨日は、なかなか起き上がれず、休脚日にした。
なので今日は何としても走ろう！と思っていた。
うまく起きることができて、スタートは4:50。

走ることを意識しすぎて、早々に脛が痛くなった。
上半身を使うことをイメージしてもなかなか回復せず。
半分の10kmほど走ったところで、ようやく痛みが治まった。

後半は調子良く走ることができた。
帰宅は6:35。

痛みが治まった後は、痛む時より早い段階で足に力が入っていた。
また、後半に比べると、前半は重心が高い感じがした。
重心が高いと、着地後に地面をしっかり蹴ろうとして脛が痛くなるのか？