朝練：七里ヶ浜・江ノ島(6/10 40.6km 97min)

コースは、鎌倉山～七里ヶ浜～片瀬山～鎌倉山～梶原山。
スタートは5:00、帰宅は6:50。

今朝の集合時間は5:15。
のんびりしていたら、遅刻しそうだった。

今日はYKYさんと2人。
いつもの江ノ島・鎌倉コースへ。
...と思ったら、山崎跨線橋の手前からモノレール下の道。
深沢から鎌倉山を越えて、赤羽でいつものコースに合流。

しばらく進んで左折。
鎌倉高校のそばを通過すると、坂！
しっかり登って、七里ヶ浜からR134へ。

江ノ島からいつものコースに復帰。
片瀬山～鎌倉山～梶原山を走って、おなかいっぱい。
梶原山のおかわりはなし。

戸塚までのんびり走って、YKYさんとお別れ。
ペースを上げる気にもならず、そのまま自宅へ。

往路の鎌倉山はダンシングをしてみた。
でも、うまく速度をのせることができず失敗だった。
今はシッティングで登る方が効率が良いらしい。
ダンシングができると良いんだけど...