今朝も大山寺の往復。
スタートは3:55、帰宅は7:35。
速度(Avg) | 25.9km/h | 速度(Max) | 63km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 75rpm | ケイデンス(Max) | 111rpm |
心拍数(Avg) | 142bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
距離 | 76.5km | 獲得標高 | 858m |
移動時間 | 2時間57分 | 総時間 | 3時間39分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 4:31 | 3% |
Zone 4 | 37:14 | 21% |
Zone 3 | 25:39 | 15% |
Zone 2 | 34:22 | 19% |
Zone 1 | 44:33 | 25% |
other | 30:23 | 17% |
Total | 2:56:42 | - |
今日は寒川に5:00集合。
集合場所までのんびりと。
TMRさん、JSHさん、KTRさん、SHEさん、KMIさん、TROさんの7人で出発。
途中、YKYさん、KNKさん、ENJさんと数名が合流。
気付くとKNKさんの姿が見えない。
パンクで後から追いかけてくる...とのこと。
K603に入ったところで、集団分裂。
旧道を登り始めると、またお一方パンク。
旧道を終えて登り区間へ。
YKYさんの後ろについたり、横に並んだりしながら登る。
離されないように、必死でクランクを回す。
最後に出し切ってゴール。
パンクして遅れていたKNKさんと、もうお一方も到着。
でも、TROさんが途中でパンクしてしまい、下山時刻に間に合わず。
6:10に下山開始。
途中、無事に修理の終わったTROさんと合流。
清水屋さんの駐車場で、そろうのを待って帰路へ。
帰りはYKYさんによる鬼牽き。
重いギアでグングン突き進む。
それでも後ろを気遣ってくれるのはさすが!
脚をパンパンにさせながら、戸塚まで戻ってYKYさんとお別れ。
ヘロヘロペースで帰宅。
今日は3人がパンクした。
お三方とも原因はワイヤーの切れ端のようなものだったらしい。
トラックが落としたのか?
誰も怪我をしなかったのが幸い。
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