今夜は桜木町までポタ。
スタートは20:35。
のんびりペースでいつものルート。
せっかくなので赤レンガ倉庫にも。
戻りはR1で。
権太坂だけ頑張ってあとはのんびり。
帰宅は22:00。
久しぶりの夜ポタだった。
交通量が少なく、意外と走りやすかった。
とはいえ、やっぱり明るい時間に走りたい。
速度(Avg) | 25.4km/h | 速度(Max) | 39.9km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 70rpm | ケイデンス(Max) | 98rpm |
心拍数(Avg) | 118bpm | 心拍数(Max) | 176bpm |
距離 | 27.6km | 獲得標高 | 236m |
移動時間 | 1時間5分 | 総時間 | 1時間25分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 3:53 | 6% |
Zone 3 | 3:49 | 6% |
Zone 2 | 6:34 | 10% |
Zone 1 | 17:38 | 27% |
other | 33:13 | 51% |
Total | 1:05:07 | - |
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