今朝は遊歩道へ。
スタートは7:35、帰宅は8:05。
走り始めはのんびりのつもり。
気付くといつも通り。
2周で終了。
身体がツラいものの走り出すと気にならない。
外に出るまでをどうにかしたい。
| ペース(Avg) | 4:36 | ペース(Max) | 3:26 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 184spm | ケイデンス(Max) | 192spm |
| 心拍数(Avg) | 157bpm | 心拍数(Max) | 177bpm |
| 距離 | 5.8km | 獲得標高 | 83m |
| 移動時間 | 27分 | 総時間 | 28分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 9:46 | 37% |
| Zone 3 | 11:19 | 42% |
| Zone 2 | 3:26 | 13% |
| Zone 1 | 0:35 | 2% |
| other | 1:36 | 6% |
| Total | 26:42 | - |
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