今朝は工業団地へ。
スタートは7:30、帰宅は7:55。
気持ちは速め。
でも身体が動かず。
時間も無かったので3周で終了。
寝つきが悪く、回復できていない。
しっかり身体を休めて、頑張ろう。
| ペース(Avg) | 4:47 | ペース(Max) | 3:56 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 182spm | ケイデンス(Max) | 212spm |
| 心拍数(Avg) | 156bpm | 心拍数(Max) | 173bpm |
| 距離 | 5.7km | 獲得標高 | 94m |
| 移動時間 | 27分 | 総時間 | 29分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 7:25 | 25% |
| Zone 3 | 14:20 | 52% |
| Zone 2 | 4:20 | 18% |
| Zone 1 | 0:20 | 2% |
| other | 0:31 | 3% |
| Total | 26:56 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿