夜練:横浜CC周回x3(11/10 33.6km 75min)

2021/11/10

7005mkII ライド 横浜CC 周回練 平日

今夜は横浜CCへ。
スタートは21:35、帰宅は23:00。

下りで休みつつ、しっかりと。
ぐるぐるぐると3周。
自宅までのんびり走って終了。

さほど強くない風に押し返される感じだった。
特に登りがツラかった。
風に負けないようになりたい。

速度(Avg) 26.8km/h 速度(Max) 50km/h
ケイデンス(Avg) 67rpm ケイデンス(Max) 98rpm
心拍数(Avg) 152bpm 心拍数(Max) 174bpm
距離 33.6km 獲得標高 531m
移動時間 1時間15分 総時間 1時間21分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 21:59 29%
Zone 3 22:57 31%
Zone 2 21:12 28%
Zone 1 6:50 9%
other 2:13 3%
Total 1:15:11 -

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