今夜は工業団地へ。
スタートは21:40。
速すぎず、遅すぎずのペースで。
ぐるぐるぐると6周。
帰宅は22:25。
霧雨だったので近場の周回を選択。
半袖半パンで寒いかと思ったら問題なし。
今年は暖かいのかな？
| ペース(Avg) | 4:43 | ペース(Max) | 4:04 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 180spm | ケイデンス(Max) | 218spm |
| 心拍数(Avg) | 160bpm | 心拍数(Max) | 178bpm |
| 距離 | 9.8km | 獲得標高 | 165m |
| 移動時間 | 46分 | 総時間 | 46分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 15:28 | 34% |
| Zone 3 | 24:05 | 52% |
| Zone 2 | 6:09 | 13% |
| Zone 1 | 0:06 | 0% |
| other | 0:22 | 1% |
| Total | 46:10 | - |
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