工業団地周回x6(11/7 9.8km 46min)

2021/11/07

ジョグ 休日 工業団地 周回練

今夜は工業団地へ。

スタートは21:40。
速すぎず、遅すぎずのペースで。
ぐるぐるぐると6周。
帰宅は22:25。

霧雨だったので近場の周回を選択。
半袖半パンで寒いかと思ったら問題なし。
今年は暖かいのかな?

ペース(Avg) 4:43 ペース(Max) 4:04
ケイデンス(Avg) 180spm ケイデンス(Max) 218spm
心拍数(Avg) 160bpm 心拍数(Max) 178bpm
距離 9.8km 獲得標高 165m
移動時間 46分 総時間 46分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 15:28 34%
Zone 3 24:05 52%
Zone 2 6:09 13%
Zone 1 0:06 0%
other 0:22 1%
Total 46:10 -

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