こども自然公園(12/12 11.5km 54min)

今夜はこども自然公園へ。

スタートは21:55。
少し抑え目のペースで。
往復ルートのつもで公園へ。

少し距離を延ばそうと折り返しをキャンセル。
戸塚CCをぐるっと。

下りで少しペースアップ。
その後の平地～登りでもとのペースに。
崩れずに自宅まで。
帰宅は22:50。

なんだかんだで一週間ぶりの運動。
ペースを抑えても心拍数は高め。
やっぱり継続することが大事。