今夜は上矢部高校方面へ。
スタートは22:35。
頑張らずに淡々と。
サクッと走って終了。
帰宅は23:05。
明日は大晦日。
少しでも身体を動かしたいけど、どうだろう？
これが走り納めになるかもしれない。
| ペース(Avg) | 4:52 | ペース(Max) | 3:30 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 182spm | ケイデンス(Max) | 222spm |
| 心拍数(Avg) | 149bpm | 心拍数(Max) | 174bpm |
| 距離 | 5.1km | 獲得標高 | 70m |
| 移動時間 | 25分 | 総時間 | 27分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 6:39 | 27% |
| Zone 3 | 5:27 | 22% |
| Zone 2 | 9:57 | 40% |
| Zone 1 | 2:13 | 9% |
| other | 0:36 | 2% |
| Total | 24:52 | - |
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