今日は自転車で腰越漁港へ。
スタートは16:00。
日の入り後の良い時間を目指す。
道はいつもより車が多い。
時刻を確認しながら焦らずに。
漁港に到着すると良い感じ。
復路もずっと渋滞。
車の流れに合わせてのんびりと。
そのおかげでいつも通過する跨線橋でストップ。
大船から離れると車が減少。
裏道、自転車道で戸塚へ。
戸塚からまた車が増加。
そのまま自宅まで。
帰宅は17:50。
3週間ぶりの自転車。
のんびりライドはリハビリにぴったり。
とはいえ車の多さは精神的にも疲れる。
もう少し走りやすいところへ行きたい。
| 速度(Avg) | 21.9km/h | 速度(Max) | 42.1km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 63rpm | ケイデンス(Max) | 111rpm |
| 心拍数(Avg) | 108bpm | 心拍数(Max) | 143bpm |
| 距離 | 31.7km | 獲得標高 | 173m |
| 移動時間 | 1時間27分 | 総時間 | 1時間50分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:00 | 0% |
| Zone 3 | 0:00 | 0% |
| Zone 2 | 0:33 | 1% |
| Zone 1 | 18:36 | 21% |
| other | 1:07:35 | 78% |
| Total | 1:26:44 | - |
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