今朝は戸塚宿七福神めぐりへ。
スタートは8:15。
ペースはほどほど。
まだ凍結している部分があるので注意しながら。
まずはR1沿いの寳蔵院。
裏道に入って妙秀寺。
駅の西側に行って柏尾川沿いを南下。
久しぶりに朝日を浴びながらのジョグ。
病院の前を通って親縁寺。
R1の西側に渡って北上すると海藏院。
海蔵院の脇から新道へ。
ここの階段が難所。
せっかく登ったのにすぐ下り坂。
K22に出ると高松寺。
駅方面に向かうと清源院。
裏道を進んだ先に雲林寺。
新道下のトンネルを抜けると最後の来迎寺。
あとは坂本公園に抜けて適当に。
帰宅は9:30。
今年もスタンプラリーは中止。
そのかわりスタンプが押された色紙が妙秀寺でいただける。
でも、それはありがたみが...ね。
早く普通の行動が許されるようになってほしい。
ペース(Avg) | 5:13 | ペース(Max) | 3:46 |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 176spm | ケイデンス(Max) | 208spm |
心拍数(Avg) | 153bpm | 心拍数(Max) | 191bpm |
距離 | 9.7km | 獲得標高 | 179m |
移動時間 | 51分 | 総時間 | 1時間17分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 1:57 | 4% |
Zone 4 | 12:02 | 24% |
Zone 3 | 19:59 | 39% |
Zone 2 | 9:22 | 18% |
Zone 1 | 4:11 | 8% |
other | 3:16 | 6% |
Total | 50:47 | - |
しんどそうな階段ですね~
返信削除でも、その分鍛えられそうです!
コメントありがとうございます。
削除一段一段の奥行きが短く、高さもあり破壊力抜群です!
走っては登れませんでした。