工業団地~踊場~アザリエ団地(1/9 7.2km 32min)

2022/01/09

ご近所 ジョグ 休日 戸塚 工業団地 踊場

今夜は踊場方面へ。

スタートは21:50。
少し速めのペースで。
脚の疲労がある感じだけど、身体は動く。
サクッと走って終了。
帰宅は22:25。

走り始めてすぐに、人通りの少ない裏道へ。
凍結しているから滑らないようにと気を付けつつ。
それなのに思いっきり滑ってしまった。
怪我をしなくて良かったけど、さらに気を付けないといけない。

ペース(Avg) 4:26 ペース(Max) 3:44
ケイデンス(Avg) 190spm ケイデンス(Max) 214spm
心拍数(Avg) 162bpm 心拍数(Max) 178bpm
距離 7.2km 獲得標高 79m
移動時間 32分 総時間 35分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 24:12 76%
Zone 3 2:07 7%
Zone 2 1:26 5%
Zone 1 1:26 5%
other 2:38 8%
Total 31:49 -

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