舞岡公園(5/22 19.3km 114min)

今日は舞岡公園へ。

スタートは13:50。
いつも通りジョグで舞岡駅まで。
ペースは上げれず。

駅そばからコースイン。

7～8割ぐらいの抑え目ペースで。
500mほど走ると未舗装路。
景色を楽しみながら。

スタート地点に戻って2周目。
ルートは1周目と同じ。
崩れつつスタート地点まで。

復路は脚が動かず。
無理せずのんびりと。
帰宅は15:55。

1周目はほとんど立ち止まらず。
でも2周目は何度か脚が止まってしまった。
今の実力ではもう少しペースを抑える必要がある。
身体を慣らしていこう。