舞岡公園(5/4 14.1km 80min)

2022/05/04

ジョグ トレラン 休日 戸塚 舞岡

今日は舞岡公園へ。

スタートは15:55。
いつも通り無理しないペースで。
裏道を使って舞岡公園へ。

前回のルートを参考にしつつ適当にプチトレラン。
登って下って、景色を楽しんで。

無事にエントリーポイントに戻って帰路へ。
脚が売り切れ、だらだらと。
帰宅は17:30。

少し場所の名前と位置が結びついてきた。
外周の方に行くと舗装路になるのがザンネン。
もう少し不整地ルートを探索しよう。

ペース(Avg) 5:36 ペース(Max) 4:10
ケイデンス(Avg) 167spm ケイデンス(Max) 221spm
心拍数(Avg) 163bpm 心拍数(Max) 183bpm
距離 14.1km 獲得標高 315m
移動時間 1時間20分 総時間 1時間34分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:18 0%
Zone 4 47:28 60%
Zone 3 23:19 29%
Zone 2 5:09 6%
Zone 1 2:46 3%
other 0:32 1%
Total 1:19:32 -

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