舞岡公園(5/7 13.4km 77min)

2022/05/07

ジョグ トレラン 休日 戸塚 舞岡

今日は舞岡公園へ。

スタートは15:45。
相変わらずペースはゆっくり。
裏道で舞岡駅へ。

駅から舞岡公園に入り、トレラン開始。

景色を楽しむ...を理由に各所で休憩。
これまで行っていない所に脚を伸ばしつつ。
いつもの明治学院裏の道に出て舞岡駅へ。

戻りはさらにペースダウン。
誤魔化すように走って自宅まで。
帰宅は17:15。

公園の中は木漏れ日が気持ち良かった。
これから暑い日は舞岡公園一択か?
そのためにも楽に走れるようにしたい。

ペース(Avg) 5:42 ペース(Max) 4:08
ケイデンス(Avg) 166spm ケイデンス(Max) 194spm
心拍数(Avg) 161bpm 心拍数(Max) 182bpm
距離 13.4km 獲得標高 286m
移動時間 1時間17分 総時間 1時間29分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:22 0%
Zone 4 42:47 56%
Zone 3 18:34 24%
Zone 2 10:08 13%
Zone 1 3:01 4%
other 1:57 3%
Total 1:16:49 -

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