今夜は立場方面へ。
スタートは21:50、帰宅は22:35。
少し苦しいけど、ツラくないぐらい。
どちらかというとリラックスした感じで。
後半も崩れず自宅まで。
1km毎の通知が早くて驚いた。
GPSが狂っているのかな？と思いつつペース維持。
ログを確認するとだいたい正確。
どういう訳か調子が良かった。
| ペース(Avg) | 4:19 | ペース(Max) | 3:36 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 185spm | ケイデンス(Max) | 198spm |
| 心拍数(Avg) | 144bpm | 心拍数(Max) | 167bpm |
| 距離 | 9.5km | 獲得標高 | 97m |
| 移動時間 | 41分 | 総時間 | 48分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:13 | 1% |
| Zone 3 | 12:47 | 31% |
| Zone 2 | 22:27 | 55% |
| Zone 1 | 4:10 | 10% |
| other | 1:08 | 3% |
| Total | 40:45 | - |
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