舞岡公園(11/26 25.6km 159min)

今日は舞岡公園へ。

スタートは13:45。
のんびりと舞岡方面へ移動。
いつものポイントから。

ペースに気を付けながら。
相変わらず階段がツラい。
ペースも崩れず1周目終了。

2周目も同じぐらいのペースで。
脚を上げ過ぎないようにしつつ。
前回より疲労を感じながら3周目へ。

徐々に日が落ちてくる。
体力的な余裕はほとんどなく。
でもツラくて立ち止まるということもなく。
無事に3周完了。

帰路ものんびりだけど崩れずに。
一定ペースで自宅まで。
帰宅は16:50。

今日は雨上がりだった。
土も滑るけど、目の細かい舗装が危なかった。
怪我をしないように走りたい。