夜ジョグ：岡津～踊場～アザリエ団地(11/17 8km 35min)

今夜は踊場方面へ。
スタートは21:55、帰宅は22:35。

ペースは速め。
大きな動きのイメージで。
徐々に苦しくなりながら。
何とか自宅まで。

中盤の下り基調に助けられてビルドアップっぽく。
キロ数秒でも右肩上がりなのが嬉しい。
でも自力でないのはザンネン。
身体を慣らしていこう。