弥生台+ぐるっとハーフ(11/3 22.8km 107min)

今日は弥生台経由のぐるっとハーフ。

スタートは16:30。
ゆっくり、ではないけどツラくないペースで。
序盤は日が落ちていくのを感じながら。

中盤もツラくないペースを維持。
環状4号に出るとアップダウンが無い。
でも向かい風のせいで上りのよう。

長後街道に出ると終盤戦。
ペースを落とさないように淡々と。
踊場で進路を変えて自宅方面へ。
帰宅は18:45。

多少の息苦しさはあれどツラくないペース。
身体的には終盤に爪先への荷重が気になった。
その他のダメージは想定内。
無理をしない程度に頑張ろう。