今朝も大山寺を往復。
スタートは3:55、帰宅は7:25。
速度(Avg) | 25.2km/h | 速度(Max) | 54.5km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 77rpm | ケイデンス(Max) | 110rpm |
心拍数(Avg) | 138bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
距離 | 71.6km | 獲得標高 | 792m |
移動時間 | 2時間51分 | 総時間 | 3時間29分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:01 | 0% |
Zone 4 | 32:49 | 19% |
Zone 3 | 28:41 | 17% |
Zone 2 | 29:12 | 17% |
Zone 1 | 34:30 | 20% |
other | 45:24 | 27% |
Total | 2:50:37 | - |
金曜は寒川集合の日。
準備して外へ。
路面はウェット、雨粒もたまに当たる。
しばらく走ると雨は止み、空が明るくなった。
ところどころでFBを確認していた。
最初に「集合場所へ向かいます」とコメントを残した。
その後、皆さんDNSっぽかったので、「集合場所はパスします」と残して大山寺へ向かった。
...が、伊勢原市役所で行き違いが発覚。
市役所まで来ていたので、「寺へ向かいます」と残して登坂開始。
今回は、踏めそうなら1枚重いギア、上半身は起こして登ってみた。
ここ2~3回では、ましなタイムだったけど、やっぱり遅い。
自分にあった登り方が全然分からない。
帰りは、行き違いにしてしまったことを考えていた。
気付くと自宅の近くまで戻っていた。
行き違いの原因は、始めに言ったことを、確認せず急に変えたこと。
自分の発言・行動で、振り回してしまう人がいることを、しっかり認識しようと思う。
今日はすみませんでした。
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