朝練：横浜CC周回(7/28 44.6km 104min)

今朝は横浜CCの周回。
スタートは4:45、帰宅は6:35。

少し早く到着したので、こども自然公園の方に走って時間調整。
集合場所に戻ると、YKYさんがスタートするところだった。

ペースを上げれず、お待たせさせっぱなし。
3周で終了のつもりだったので、最後の登りで上げた。
あともう少しというところで失速。

へろへろになったところで、もう1周のお誘い。
のんびり走らせてもらったけど、つらかった...
今度こそ終了で、帰路へ。
自宅近くでお別れ。

今日はいつになく、身体が重かった。
登れなさそうだったので、登りはすべてダンシングにしてみた。
苦手だけど少しは走れていたか？
走り方・登り方を使い分けれるようになりたい。