朝練：大山寺(7/31 76.5km 174min)

今日は大山寺の往復。
スタートは3:55、帰宅は7:35。

金曜なので寒川へ。
日が昇る前だというのに、気温が高かった。
流さないぐらいのペースで集合場所へ。

今日のメンバーは、NZKさん、JSHさん。
途中合流で、ENJさん。

4人で先頭交代しながらK603へ。
途中KMIさんと合流して旧道に入る。
ここらへんから千切れ始めた。
あまり離されないようにしながら駐車場の先へ。

最初はアウターでダンシングを混ぜながら登る。
ほどなく耐えれなくなってインナーに。
あとはぐだぐだ。
虫が止まりそうな速度まで落ちる。
最後だけ上げてゴール。

6:10になったところで下山開始。
立ち止まっていると暑かったけど、下りは涼しく気持ちよかった。

駐車場で全員揃ってから帰路へ。
伊勢原市役所のそばで皆さんとお別れしてK22へ。
弱い追い風が吹いていたので楽ができた。
流さないように走って帰宅。

回さなきゃ...と思いつつ、そのまま踏んでいた。
軽いギアにしても脚も心肺もついてこない。
徐々に、徐々に。
焦らないで慣らしていこう。