今日は寒川へ。
スタートは4:00、帰宅は6:10。
速度(Avg) | 25.7km/h | 速度(Max) | 44.5km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 77rpm | ケイデンス(Max) | 109rpm |
心拍数(Avg) | 127bpm | 心拍数(Max) | 171bpm |
距離 | 41.3km | 獲得標高 | 271m |
移動時間 | 1時間36分 | 総時間 | 2時間10分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 1:39 | 2% |
Zone 3 | 13:45 | 14% |
Zone 2 | 25:39 | 27% |
Zone 1 | 23:18 | 24% |
other | 31:59 | 33% |
Total | 1:36:20 | - |
金曜は、寒川集合で大山寺。
昨夜の時点で、天気予報は雨だった。
でも、目を覚ますと降ってない!?
準備して出発。
路面は濡れているけど、天気は大丈夫そう。
気持ちよく集合場所へ。
...が、あと少し、というところでポツポツ
集合場所に着く頃にはしっかりと雨だった。
雲の流れが速く、5分ほどで止んでいた。
しばらくすると、NZKさん、KMIさんが到着。
時間になったので、様子を見つつ行きましょう!とスタート。
走り始めるとすぐに雨。
どんどん強くなる。
諦めのつく降り方になったので、相模川手前で引き返して解散。
帰りは雨に降られず。
そのかわり、たまに吹く風がつらかった...
今日は空気圧を6.5barぐらいにしてみた。
ここしばらくは5.5~6.0barだったけど、さすがに軽くなった感じがした。
6.5bar前後で振動と転がりのバランスを探ってみよう。
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