朝ジョグ:工業団地~上矢部高校~線路沿(1/22 5.2km 23min)

2021/01/22

ご近所 ジョグ 工業団地 平日

今朝はご近所を。
スタートは7:30、帰宅は7:55。

ペースは速め。
ちゃちゃっと走って終了。

今日こそは自転車、と思っていたのに寝坊。
どうしても布団から出ることができない...

ペース(Avg) 4:26 ペース(Max) 3:05
ケイデンス(Avg) 188spm ケイデンス(Max) 212spm
心拍数(Avg) 159bpm 心拍数(Max) 174bpm
距離 5.2km 獲得標高 67m
移動時間 23分 総時間 23分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 11:25 49%
Zone 3 7:32 33%
Zone 2 2:19 10%
Zone 1 1:16 5%
other 0:36 3%
Total 23:08 -

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