今朝は工業団地を周回。
スタートは7:00、帰宅は7:45。
速めのペースを意識。
ぐるぐるぐると6周して終了。
4:20/km以下の1kmラップが数回あった。
そんなに速くは走れないのでGPSがおかしい？
最近GPSのミスが多いような気がする。
| ペース(Avg) | 4:26 | ペース(Max) | 2:53 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 188spm | ケイデンス(Max) | 214spm |
| 心拍数(Avg) | 158bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 10.1km | 獲得標高 | 174m |
| 移動時間 | 45分 | 総時間 | 45分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:14 | 1% |
| Zone 4 | 13:17 | 30% |
| Zone 3 | 25:22 | 57% |
| Zone 2 | 2:47 | 6% |
| Zone 1 | 1:34 | 4% |
| other | 1:29 | 3% |
| Total | 44:43 | - |
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