今日は腰越漁港へ。
スタートは16:10。
ペースのんびりで、平坦基調の道を。
日の入り頃に到着。
帰りものんびりと。
帰宅は18:00。
今日は交通量が多かった。
こういう時は周りをよく見て、慌てない。
イライラしない、させないように気をつけよう。
| 速度(Avg) | 23.1km/h | 速度(Max) | 37km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 66rpm | ケイデンス(Max) | 104rpm |
| 心拍数(Avg) | 110bpm | 心拍数(Max) | 168bpm |
| 距離 | 32km | 獲得標高 | 237m |
| 移動時間 | 1時間23分 | 総時間 | 1時間51分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:25 | 1% |
| Zone 3 | 2:25 | 3% |
| Zone 2 | 8:19 | 10% |
| Zone 1 | 8:55 | 11% |
| other | 1:03:04 | 76% |
| Total | 1:23:08 | - |
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