今夜は桜木町へ。
スタートは20:45、帰宅は22:10。
基本のんびりペースで。
帰りの権太坂だけしっかりめ。
蒸し暑かったけど、良い気分転換ができた。
無理せずに続けていこう。
| 速度(Avg) | 24.6km/h | 速度(Max) | 39km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 68rpm | ケイデンス(Max) | 95rpm |
| 心拍数(Avg) | 125bpm | 心拍数(Max) | 176bpm |
| 距離 | 27.2km | 獲得標高 | 225m |
| 移動時間 | 1時間6分 | 総時間 | 1時間26分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 3:16 | 5% |
| Zone 3 | 4:37 | 7% |
| Zone 2 | 11:25 | 17% |
| Zone 1 | 20:15 | 30% |
| other | 26:54 | 40% |
| Total | 1:06:27 | - |
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