瀬谷~江ノ島~鎌倉(8/7 56.5km 116min)

2021/08/07

7005mkII ライド 休日 江ノ島 瀬谷 由比ヶ浜

今朝は瀬谷~江ノ島~鎌倉へ。

スタートは5:00。
どんより雲が気になるもののK401を北へ。
しばらく走るとウェット路面。
ポツポツきたかと思ったら、しっかり雨。

北を諦めて南へ進路変更。
K18~K22~R467で南下。

藤沢あたりで再度の雨。
以降は降られず。
いつもスルーする橋を渡って江ノ島へ。

海沿いを走って由比ヶ浜。
下馬から大仏方面へ抜け、梶原山経由で大船へ。
柏尾川沿いを走って自宅まで。
帰宅は7:20。

北も南も雨だった。
でも北は本降りみたいだったので、南を選んだのは正解。
無理せず走るようにしたい。

速度(Avg) 29.2km/h 速度(Max) 46.8km/h
ケイデンス(Avg) 78rpm ケイデンス(Max) 136rpm
心拍数(Avg) 144bpm 心拍数(Max) 181bpm
距離 56.5km 獲得標高 459m
移動時間 1時間56分 総時間 2時間19分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:17 0%
Zone 4 13:39 12%
Zone 3 42:39 37%
Zone 2 29:27 25%
Zone 1 17:33 15%
other 12:35 11%
Total 1:56:10 -

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