今朝はご近所へ。
スタートは6:30、帰宅は7:30。
信号で何度もストップ＆ゴー。
しっかり走って自宅まで。
帰宅後しばらくすると雨。
良い時間に走ることができた。
| 速度(Avg) | 28.3km/h | 速度(Max) | 43.1km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 74rpm | ケイデンス(Max) | 107rpm |
| 心拍数(Avg) | 155bpm | 心拍数(Max) | 177bpm |
| 距離 | 22.1km | 獲得標高 | 242m |
| 移動時間 | 47分 | 総時間 | 1時間 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 19:15 | 41% |
| Zone 3 | 14:07 | 30% |
| Zone 2 | 6:17 | 13% |
| Zone 1 | 6:06 | 13% |
| other | 1:05 | 2% |
| Total | 46:50 | - |
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