由比ヶ浜~江ノ島(9/11 37km 96min)

2021/09/11

7005mkII ライド 鎌倉 休日 江ノ島

今日は由比ヶ浜から江ノ島へ。

スタートは16:55。
車も多いので、のんびりと。
大船~建長寺~八幡宮と。
由比ヶ浜から江ノ島まで海を見ながら。

帰路は片瀬山~鎌倉山~大船。
登りだけ頑張ってあとは流し。
帰宅は18:40。

朝のうちに走ろうと思っていたけど起き上がれず。
そろそろ目を覚ます習慣をつけたい。

速度(Avg) 23km/h 速度(Max) 44.5km/h
ケイデンス(Avg) 62rpm ケイデンス(Max) 179rpm
心拍数(Avg) 124bpm 心拍数(Max) 172bpm
距離 37km 獲得標高 285m
移動時間 1時間36分 総時間 1時間48分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 2:10 2%
Zone 3 8:53 9%
Zone 2 16:34 17%
Zone 1 27:38 29%
other 41:07 43%
Total 1:36:22 -

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