湘南国際村x2(9/19 62.4km 174min)

2021/09/19

7005mkII ライド 休日 湘南国際村

今日は湘南国際村へ。

スタートは14:50。
往路は追い風基調。
風のアシストを受けながらも渋滞でのんびりペースに。
1時間ちょっとで山側のスタート地点に到着。

国際村は山側、海側から1本ずつ。
2本ともしっかり登れた。はず。

帰路はもちろん向かい風基調。
さらに渋滞、渋滞でノロノロと。
帰宅は18:05。

最近は短い距離しか走っていない。
気温が下がり走りやすい気候になってきた。
そろそろ距離を延ばしていきたい。

速度(Avg) 21.6km/h 速度(Max) 40.7km/h
ケイデンス(Avg) 59rpm ケイデンス(Max) 152rpm
心拍数(Avg) 134bpm 心拍数(Max) 177bpm
距離 62.4km 獲得標高 697m
移動時間 2時間54分 総時間 3時間16分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 19:31 11%
Zone 3 33:20 19%
Zone 2 33:44 19%
Zone 1 30:46 18%
other 56:27 32%
Total 2:53:48 -

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