今夜は赤レンガ倉庫までナイトライド。
朝は目が覚めたものの、ソファに移動して爆睡...
昼から出かけたので、出動は夜。
スタートは20:55。
時間があまりないので、赤レンガ倉庫へ。
往路、復路とも良い感じで走れた。
桜木町に到着して、デジカメを取り出す。
電源を入れると...バッテリー切れ！
昨日はまだ20%ちょっとあったのに...
久しぶりにiPhone 4Sでカシャっと。
ちゃんと撮れちゃうのがさすが！
でも、やっぱりカメラの方が気分が良い。
もう少し写真を撮ろうと思っていたけど、さっさと退却。
帰宅は22:20。
一昨日の夜、サドルを5mmほど上げておいた。
思っていた通り、回しやすい。
ようやくポジションが出てきたかな？
| 速度(Avg) | 26.7km/h | 速度(Max) | 41.3km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 81rpm | ケイデンス(Max) | 162rpm |
| 心拍数(Avg) | 149bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 27.3km | 獲得標高 | 182m |
| 移動時間 | 1時間1分 | 総時間 | 1時間25分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:06 | 0% |
| Zone 4 | 16:50 | 27% |
| Zone 3 | 18:53 | 31% |
| Zone 2 | 12:52 | 21% |
| Zone 1 | 5:21 | 9% |
| other | 7:11 | 12% |
| Total | 1:01:13 | - |
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